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asdfg님 2008년 5월 16일, 금요일 오전 10시 35분 글의 댓글

리예호랑이
어떻게 호흡하는데요? 2008/05/16
씨에
어떻게 호흡하는데요? 2008/05/16
죠제
고기호흡법이냐 2008/05/16
꼬기훗쇼
운동 내내 쓰는건 아니고 어느정도 심박수가 높다고 판단될때부터 쓰는 방법인데(숨이 턱까지 차오기 약간 전쯤부터?) 숨을 아주 강하게 입으로 내쉬고 들이쉴때는 그 반작용으로 서서히 들이쉬는게 효과적이더군요. 힐클라이밍을 할때 업힐 정상에서 머리가 멍해지면서 토할것같은 느낌이 덜하더라구요. 물론 야매 방법이라 딱히 추천은 못해드리겠네요…. 'ㅁ';; 2008/05/16
ucandoit
그런가요?!!! 전 그렇게 쉬다가 요즘에는 반대 방법으로 숨쉬려고 노력하면서 뛰고 있었는데;;;;; 2008/05/16
연,
((훗쇼 미워)) 2008/05/16
☆리누
아.. 그렇구나.. 예전 대관령 힐크라임 대회 마지막 100m 정도는 숨이 안쉬어져서 그냥 참고 갔었죠 -ㅁ- 죽는줄 알았던. 그때 ;; 2008/05/16
닌아
운동으로 빛나는 미모셨구나. 역시 미남은 더더욱 꾸미는 맛 2008/05/16
umi
'ㅅ' 맞아요 운동을 하면..=ㅅ= ((…아니근데 격한운동하시는분들은 얼굴도 격하시던데)) 2008/05/16
휘발성고양이
오. 호흡법이 중요하다고들 하던데.(그나저나 나는 언제쯤이나 숨찰때까지 자전거를 타보냐) 2008/05/16