다 읽음: 도서관에서 빌린 책인데 두고두고 보기 위하여 구입하기로 했습니다. 결심, 실천, 유지 세가지 주제로 가볍지만 의미심장한 내용이 나옵니다. 뭔가 하고 싶은데 매일 미루기만하는데 탈출하고 싶거나 마음 먹은 일을 실행에 옮기는 방법이 궁금하신 분들에게 추천합니다.
AM 10:00
몸이 무거워 일어나기 싫을 떄도 벌떡 일어나 움직이면 언제 그랬냐는 듯 일상생활이 가능해진다는 사실을 우리도 잘 알고 있다. 의욕이 있건 없건 어떤 일을 시작하면 우리 뇌의 측좌핵 부위가 흥분하기 시작해 점점 더 그 일에 몰두할 수 있게 의욕을 만들어주기 때문이다.
PM 01:38