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전날 August 25, 2009 다음날
25
Aug 2009
남자 탑 모델과 신민아, 섹시화보 찍어 아아, 잡지를 사야 하나… ㅠㅜ PM 06:02
차별하는 사회도 나쁘지만, 그걸 핑계삼아 현실에서 도망쳐 버리는 것도 찌질하다. 미국 흑인들에게만 해당되는 게 아니다. 인간 세상이라면 다 그렇겠지. PM 06:02
회사에서 알툴즈 기업용 버전을 구매해서 사용하고 있는데, 해외 윈도우즈(태국, 베트남, etc…)에 설치하면 메뉴가 죄다 깨진다. 영문판을 따로 구매했으면 좋겠는데 회사에서는 생각이 없는 듯. 이스트소프트는 각성하라! 모든 애플리케이션을 유니코드로 작성하라! 작성하라! PM 03:31
이 슬픈 걸 누구하고 함께 본단 말이냐 ㅠㅜ (2) PM 02:31
결국 정시퇴근 본좌의 아이팟을 강ㅋ탈ㅋ 일주일간 내가 쓰기로 했음. 아직 인터페이스가 익숙하지는 않지만, 내 iTunes와 Sync시킬 수 있다는 게 최고 매력인 것 같다. PM 02:31
형사와 팜므파탈의 무방비사랑 봐야지 봐야지 하면서 넘어간 영화가 도대체 몇 개야, '색계' 도 아직 못 봤고… PM 12:42
2008 MBC 연기대상 김명민 본격 안구 정화용 동영상. AM 10:56
과거사 청산이라는 사안은 굉장히 공부를 많이 해야 하는 사안임에 틀림없다. 뭐 얽힌 문제가 한두 개여야 말이지. 그런 걸 보면 민족주의 감성에 젖어 쉽게쉽게 이야기하는 사람들이 좀 달리 보이기도… AM 10:00
하류사회 읽어보고 싶네. 시간은 없고 밀린 책도 많으면서 읽고 싶은 책은 자꾸자꾸 불어나니 이걸 어째. AM 12:21
보통 운동은 등 및 이두근 / 흉근 및 삼두근 / 복근 / 허리 / 하체의 다섯 카테고리로 나눠서 하는 게 보통인데, 사람에 따라 약간의 차이가 있다. 나 같은 경우 요즘 하체 2번에 다른 부위 운동을 한번씩 하고, 복근 운동은 매일 조금씩 하고 있다. 확실히 약점. AM 12:20
Abductor (90LB x 25 / 110LB x 25 / 130LB x 25) , Forward Lunge (25LB x 2 x 3), 윗몸일으키기 ( = 상복부, 50 x 3), 다리들기 ( = 하복부, 30 x 2) AM 12:11
Seated leg press (190LB x 20 / 210LB x 20 / 230LB x 20 / 250LB x 20), Adducter (70LB x 20 / 90LB x 20 / 110LB x 20), AM 12:11

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