하루에 30분 이상 걷기는 꾸준히 하고 있고, 무릎을 튼튼하게 하려면 스쿼트를 하라고 해서 one hundred push ups 프로그램에 따라서 스쿼트를 시작하긴 했는데 며칠 하다가 그만둬서 첨부터 다시 시작하기를 반복하고 있다. 슬슬 좀 뛰어줘야 할텐데. PM 11:02