108배 2일차

몸과 마음에 여유만 있으면 이해 못할 일은 없다~!

반대로 몸과 마음에 여유가 없으면 이해 되는 일이 없다~!

세상엔 몸과 마음에 여유가 있을때 하는 말과, 몸과 마음에 여유가 없을때 하는 말~ 딱 2 종류 뿐이다

진리

108배를 한번 맘이 편해지고, 음양식사법을 하면 속이 편해진다~

속편하고 맘 편하면 그게 천국이로세~ㅋ

108배 1일차

다시 시작하자~!!!

드디어 108배를 다시 시작해야 할때가 왔구나~

그동안 3개월정도 안하고도 잘 지내왔는데 이제 가득찼구나~

목이 마르고 침이 나온만큼 지방은 감소된다

다이어트 기본 원리

76kg 이상이면 금식, 금촉

평일 출근전 체중 측정시 76kg 이상인 경우 당일 오전 9시부터 부터 익일 오전 9시까지 24시간동안 식사는 백성세탁소 안에서만 컴퓨터는 모아빌라 밖에서만 할 것~! (단, 주말과 휴가날은 제외)

평일 출근전 체중 측정시 76kg 이상인 경우 당일 오전 9시부터 부터 익일 오전 9시까지 24시간동안 식사는 백성세탁소 안에서만 컴퓨터는 모아빌라 밖에서만 할 것~!

단, 주말과 휴가날은 제외